心脑血管疾病的病因有哪些

  心脑血管疾病的病因有哪些？大多数心脑血管疾病的病因，其实还并不完全清楚。现在能确定的是可能与多种危险因素有关，而且可能是多种危险因素相互作用的结果，而且疾病本身也互为因果。

    这些危险因素包括：年龄、遗传因素、高血压、糖尿病、脂代谢紊乱、动脉粥样硬化、吸烟以及环境污染等：

    年龄因素：多见于50岁以上人群，或绝经后的女性，但目前有年轻化趋势（即年轻患者越来越多）。

    遗传因素：亲属中有心脑血管疾病患者，特别是有亲属较为年轻时就已经发病的人群，出现心脑血管疾病的风险较高。医学上将有亲属较为年轻时发病这一因素，称为“早发性心脑血管疾病家族史”。不同心脑血管疾病的早发年龄标准不同，多数疾病的标准是男性发病年龄小于55岁，女性发病年龄小于65岁。

    高血压：根据医学研究，高血压是本类疾病非常重要的危险因素。得了高血压的患者，很可能会出现冠心病、心肌梗死、脑出血、脑梗死等心脑血管疾病。

    糖尿病：得了糖尿病的人，患心脑血管疾病的可能性更大。因为血糖升高会对全身的血管及神经造成损害，并会增加心脑血管疾病患者死亡的风险。

    脂代谢异常：在我国有大量脂代谢异常的人群，人体血脂升高会增加患心脑血管疾病的可能性。

    吸烟：医学研究表明，吸烟是引起心脑血管疾病的非常重要的危险因素，吸烟的人与不吸烟的人相比，患心脑血管疾病的可能性增加2~3倍。

    超重、肥胖：体重超过正常体重的10%称为超重，超过正常体重的20%称为肥胖。超重和肥胖会增加心脑血管疾病患病风险。

    饮食不合理：饮食不合理会增加心血管疾病的患病风险。饮食不合理情况比较多，举一些典型的例子：

    高钠、低钾的饮食，如食用过多腌制的咸菜、泡菜、火锅等；

    高糖饮食，如蛋糕、甜品、含糖饮料等；

    另外，不爱吃蔬菜、水果会导致维生素和叶酸缺乏，每餐大鱼大肉会引起营养过剩。

    其他原因包括大量饮酒、环境污染、社会心理压力、缺乏锻炼等。

    如何预防心血管疾病？

    对于一些不能通过行为改变的危险因素，做好以下措施可能有利于远离疾病：

    对于父母有心脑血管疾病的患者，存在遗传风险，可进行定期体检，及早发现。

    老年人群需要定期体检，早期发现潜在疾病或危险因素。推荐超过35岁的人群每年进行体检，尤其是要进行对高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的筛查。

    对于已存在心脑血管疾病的患者，需要严格控制血压、血糖、血脂，坚持服用药物治疗，定期随访。

    对于一些可以通过行为改变的危险因素，如下方式有助于预防得病或防止疾病复发：

    低盐、低脂饮食。

    戒烟、戒酒，避免吸入二手烟。

    控制血压、血糖、血脂。

    加强身体锻炼，控制体重。

    减少动物脂肪、内脏的摄入。

    适当放松，避免精神紧张。