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脖子酸胀不舒服是不是颈椎病

脖子酸胀不舒服是不是颈椎病

来源：瑞康网 于 2021-09-06 15:01:57

导读： 脖子酸胀不舒服是不是颈椎病

   如果考虑颈椎病的问题导致：

    1、保持良好的生活习惯，保证颈椎良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，还要避免躺着或者半卧位的看书、看电视。长时间的低头，容易导致颈椎的病变，导致颈椎的生理曲度变直、反张，建议伏案工作30-40分钟，就要活动一下颈椎，来放松颈项部的周围肌肉。此外，还可以进行一些有益于颈椎的锻炼，比如颈部保健操，游泳、打羽毛球等运动。

2、要注意颈部保暖，避免颈部的受凉，因为颈肩部受凉容易导致颈部肌肉收缩、痉挛。

    3、要选择比较合适的枕头，枕头的高低软硬对颈椎有直接的影响。最佳的枕头是能够维持颈椎的生理曲线，保持颈椎的平直。

    4、要避免颈椎的损伤。可以手法、牵引、理疗等综合治疗，必要时用药或外用膏药对症治疗。

    如果考虑是甲状腺等相关疾病导致的局部酸胀，可以完善甲状腺的彩超有助于判断病情。
 

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